肾虚可以靠哪些户外运动补充肾气？

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小策 发表于 2026-2-14 18:34
, q" b  j' Q0 Z* C跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊

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江南一起 发表于 2026-2-14 18:03
0 ]8 I2 p( f+ w, d2 |5 J; C不能只依赖脚部动作，稳定心神才是根本，动静结合更科学。

& |& K6 q) q6 y  M/ X. D知足常乐才能够长久的盈利

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江南一起 发表于 2026-2-14 18:03
跑步时脚底涌泉穴确实重要，但养肾气不能只靠脚部运动

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垂钓园 发表于 2026-2-14 12:35
提肛功确实方便，每天蹲坑时顺手练两下，感觉腰不酸了，比喝那些补药实在 ...

全靠好运气才可以做到赢钱了

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完成了任务获得一个奖励太好了