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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 ! s; ~2 L3 ]' E u# `; M锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18) @/ d0 C3 b d/ w 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20! |$ t: _/ }- x2 a 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03' `1 g/ \. m" O% z 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 & q: h0 S7 _1 q/ c* p& S6 `吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30- X9 M% `- E) w 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 - |- l- |4 T: C) Q( }9 b i# c. w这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 " d' j! R6 `! `+ L/ S8 U/ }2 r锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:181 j/ v! R. _' X5 ~) v5 J 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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