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cwx1994 发表于 2025-8-7 05:53& Q4 D0 m+ m" u4 ^9 F9 q- U# @ 确实是这样的情况了呢,而且在跑步机上跑步也是非常可以的呢。
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linx1978 发表于 2025-8-6 23:236 a/ Z$ ?; q3 w. T4 p8 O 有条件还是游泳这项运动比较好,我最大的遗憾就是不会水。
linx1978 发表于 2025-8-6 23:212 g. u" W( F. k7 g& J" r 父亲是家里的顶梁柱,他一辈子的责任就是要做到如何更好的保护好女儿,所以身体健康和强壮是重要的呀,最方 ...
linx1978 发表于 2025-8-6 23:26, U/ k m2 w8 {3 b 我总是觉得一个大男人跳健身操怪怪的,在家还不如整几段俯卧撑和仰卧起坐。 ...
落叶归根 发表于 2025-8-6 20:34 8 H$ J% _* |& j& G1 ?) l跳操是不错的,只是看跟谁跳跟谁练,我觉得不错
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决战夕阳 发表于 2025-8-6 13:25( R+ N/ P1 U: t9 Q 这个说法是非常有道理,身体状态好了才是一切可能的开始
cwx1994 发表于 2025-8-7 05:53 9 ?3 L8 R3 l6 Q6 a3 c) d7 M3 `确实是这样的情况了呢,而且在跑步机上跑步也是非常可以的呢。
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寒潭月影 发表于 2025-8-6 12:34 3 b" {8 S6 b0 j还是选择有氧运动吧,游泳和慢跑是不错的选择
决战夕阳 发表于 2025-8-6 13:25 * w0 E! G' A$ U# ?: w. q% [这个说法是非常有道理,身体状态好了才是一切可能的开始
nauQ2 发表于 2025-8-6 15:48 " a! e- \) f# e* @! ~- N0 \$ f一般来说,游泳是比较好强身健体的运动,无论是肺活量还是体力,同时还可以减少颈肩的劳损 ...
展现出 发表于 2025-8-6 17:38 |) a3 y# c) F' Y9 b跟一些博主跳健身操,我觉得是个不错的选择,在室内就可以完成的
初秋2323a 发表于 2025-8-6 19:41, _% O* T6 w s3 `# K4 a! Z% i 走路,游泳有氧运动都可以,只要是对身体好的方式
落叶归根 发表于 2025-8-6 20:32' ~* Y8 W: k$ E; v) c 游泳是不错,在环境好的游泳池,我会选择去报个班
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