身体是革命的本钱，若让你选择一种强身健体的方式你会选择哪个？

海燕归根

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8月5日，在辽宁沈阳。因女儿急性肺炎一直咳嗽没有睡好，一位爸爸左手垫脖子者手扶着头，嘴里含着输液管蹲着陪女儿做雾化。

看到这新闻的时候，我感叹的是父爱满满，以及反思自己要更注意自己和家人的身体，我打算这个月开始要坚持运动，我选择的是跑步，因为它简单，效果好，容易实现。要是我选择打球踢球的话，场地是个问题。

由此，就引出我们今天要讨论的话题是:“身体是革命的本钱，若让你选择一种强身健体的方式你会选择哪个？”

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寒潭月影

还是选择有氧运动吧，游泳和慢跑是不错的选择

决战夕阳

这个说法是非常有道理，身体状态好了才是一切可能的开始

nauQ2

一般来说，游泳是比较好强身健体的运动，无论是肺活量还是体力，同时还可以减少颈肩的劳损

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跟一些博主跳健身操，我觉得是个不错的选择，在室内就可以完成的

初秋2323a

走路，游泳有氧运动都可以，只要是对身体好的方式

海燕归根

初秋2323a 发表于 2025-8-6 19:41
, H! I  Z! Y" w, {) R- \走路，游泳有氧运动都可以，只要是对身体好的方式

游泳是不错，在环境好的游泳池，我会选择去报个班

海燕归根

展现出 发表于 2025-8-6 17:38
- d0 `  z7 N6 e+ b) h3 M跟一些博主跳健身操，我觉得是个不错的选择，在室内就可以完成的

跳操是不错的，只是看跟谁跳跟谁练，我觉得不错

linx1978

父亲是家里的顶梁柱，他一辈子的责任就是要做到如何更好的保护好女儿，所以身体健康和强壮是重要的呀，最方便的运动就是跑步了。

linx1978

落叶归根 发表于 2025-8-6 20:32
游泳是不错，在环境好的游泳池，我会选择去报个班

有条件还是游泳这项运动比较好，我最大的遗憾就是不会水。

linx1978

展现出 发表于 2025-8-6 17:38
5 E2 }. g% s6 n/ j4 I跟一些博主跳健身操，我觉得是个不错的选择，在室内就可以完成的

' @- H' z& l! w& t# ?0 p8 Y我总是觉得一个大男人跳健身操怪怪的，在家还不如整几段俯卧撑和仰卧起坐。

cwx1994

觉得最喜欢的方式就是跑步的，这个是非常有效的方法了呢。

cwx1994

linx1978 发表于 2025-8-6 23:23
! ~1 f+ V8 i4 Y有条件还是游泳这项运动比较好，我最大的遗憾就是不会水。

这个确实是非常好的项目了呢，如果喜欢了就要去多运动运动的

cwx1994

linx1978 发表于 2025-8-6 23:26
我总是觉得一个大男人跳健身操怪怪的，在家还不如整几段俯卧撑和仰卧起坐。 ...

确实是这样的情况了呢，而且在跑步机上跑步也是非常可以的呢。

奔四

那肯定是随意的吧，这个也是不纠结的，毕竟咱也不是专业的啦，很是无奈的啊！