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楼主: 海燕归思

[问答] 早睡早起好还是晚睡晚起好?

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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:100 t1 b, N* @: b
不是有那么一句话吗,早睡早起身体好,早起的鸟儿有虫吃
! H: r+ m' d/ M( y4 ?# @5 }
这个也是要做到才行的呀,早起的话也是有好的呀,多多努力了吧
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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
5 \# {. \6 \. Z( Z' h% a; C看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的
# s- d- G) G: J% p
11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
q513102062 发表于 2024-7-23 07:49. m; ^; q4 l9 i7 ^
年轻时,晚睡晚起。中年时,睡眠质量开始不好了,会觉得早睡早起比较有精神 ...

% ~& o1 N; F$ V- L所以说还是早睡早起的好,就是我现在也是不敢睡的太晚了了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05& D& h" S' p) d/ b$ F9 @/ M8 S) L
当然我还是比较赞同,早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了
4 B' }5 I# c: |3 j3 {- S8 K
你这样的想法我也是比较赞同的,这个我现在也是不管熬夜的
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个应该是早睡早起的好呀,这个睡的太晚的话第二天真的没精神
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发表于 2024-7-24 10:17 | 显示全部楼层
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
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发表于 2024-7-24 12:06 来自手机 | 显示全部楼层
我们菠菜人很难早睡早起,一般都喜欢熬夜,但这样感觉是比较的透支了。
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发表于 2024-7-24 12:08 来自手机 | 显示全部楼层
allin 发表于 2024-7-24 10:175 k# H8 `: E% C# x, \
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
$ l( `. E; l: v1 q! O9 k( R
按道理是这样的早睡早起身体好,但要养成这种好习惯就必须要自律了。
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发表于 2024-7-24 12:09 来自手机 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-7-23 23:02. p, ?4 m+ E& ]- }% l) N
11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了

5 J$ c6 T" T6 p7 j+ q5 A. z2 u身体不是机器,它是有生物钟的,这个生物钟混乱对健康影响很大。
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
早睡,晚起呗,这也是一个梦想了,现在的人习惯了晚睡,都是智能手机闹的
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
旅行家 发表于 2024-7-23 11:47) t2 {$ e8 s. }
我自己就是晚起型,早上就像被砸了大铁锤,可晚上才像脱缰的野马。所以啊,该早睡早起的早睡早起,该晚睡晚 ...
9 L( Y4 j5 I/ ?& J7 M. w
有了智能手机以后,失眠的人多了,不愿意睡觉的人多了啊
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发表于 2024-7-25 09:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:385 a# V/ M% K0 z! N  G
看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的
, R7 K0 c1 W6 C# V- Q5 L
手机,电脑,网络的诱惑力太大了,社交软件还多,人们也多情起来,呵呵
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发表于 2024-7-25 09:16 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
$ z7 Y  B2 _5 p$ d那真不错啊,羡慕你了,工作清闲还有时间来论坛搬砖呢,一举多得

2 d* H* v4 g, a来论坛搬砖的人,差不多都是工作很清闲的吧,不用羡慕了
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