【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 $ e& f: X" |% u; w: K5 L

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

" [+ U1 Q- i/ q6 S 4 R+ L( p) K- c7 k这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ) N: [$ @: c2 C- k菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

- e- r$ e+ `: d- c4 T& Q4 Z4 @ + c( w) z+ f8 G1 G' S+ C这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 & l7 @. A y" W! Q. c年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

5 S b/ O' u, j: X这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ) E: [9 _3 X$ a[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 7 A. M, u9 X! I[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 . a; G3 W- a0 U失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

6 ?8 P, v e, } | j) E 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 9 e& Q9 Z% u5 ]8 B' ~- x( T只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] # b7 @4 v! c. x 8 n0 n, K. Q: G, i: V: [" A有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 " J& l0 R# x! V7 o% m7 @% \/ V5 d[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ; v/ i; U5 n- ?, X5 u4 k5 A[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 6 t8 l+ v1 n( w3 H) ]7 R. a 8 m2 d2 E6 T$ S( }: g只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 3 [& S+ L8 n# L; J: f5 i 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] # n1 I: `7 W( e$ s$ h7 j: t 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

. v6 s+ n& c0 K* X$ Q 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

. }# w/ D* X. T6 V * X; w6 r& y- H, h7 B公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 . a4 h) e0 e& H, I3 V/ z菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

% W9 w7 j" H4 \4 H! @# k ) Z( c/ P4 {( ]2 U; K$ }这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下