【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

/ A8 s* D4 a8 j3 U$ S. d1 r / G# T2 S- \' B1 n, k, c这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ) C* l% a0 L, m菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

1 l/ G# x5 X4 i$ [9 @) @/ j 5 x0 T! \/ R0 j U0 o这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

+ a2 \2 w7 [% v3 Y8 k这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 2 j: z6 I$ _( E4 i4 @# | . X8 ^1 B3 P. Q只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 0 B" M9 r* g7 M2 G' V 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 1 |" V% l0 ?3 @失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

0 m: A7 h$ D. E0 H, \+ W9 T不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 5 `, ~# y1 u! U : P' `, n, X8 [+ a# L2 X5 _只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] - ^) Q: L# s* a; j) W- r有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] $ R$ x# B' y$ Z4 w! p但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 6 s8 b) s) ?2 p( J7 y失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 $ {' G' o t4 @7 D# `: D/ F

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

9 [7 ~1 v$ ^9 I7 ^1 J( e g% T/ n 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

8 Y) L& K( j3 M8 X4 Y 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下