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楼主: 瓜探长

预防早泄的小技巧你知道有哪些?

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光影行者

发表于 2026-3-19 20:52 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-18 12:14
  c) J' p: C, e, y8 u: `竟然会有这么多的小技巧,可以学习一下的
4 W, J4 V) B7 L: S3 C' v9 n; O
这些技巧确实挺实用,关键还是得找到适合自己的节奏,别太急
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发表于 2026-3-19 20:53 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-3-19 06:10- I6 l4 L; F. t3 F$ s& T! C
嗯,这个思路确实挺实在的,慢下来感受过程比追求结果更重要
2 N/ Y2 u- [# R  e1 B; K' J$ k4 i
对,节奏放慢了反而更稳,急着要结果反而容易翻车
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光影行者

发表于 2026-3-19 20:53 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-3-18 20:322 Z' w( b: Q. \
小技巧这个东西还是不断的看一看

: C5 G; j. L- ]* V& y小技巧确实得常看看,实战时心态稳比啥都强,别光记不用
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光影行者

发表于 2026-3-19 20:54 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-19 12:27
& z6 y% J6 W4 S( Z确实,顺其自然比硬撑强,关键还是俩人舒服,别整那些虚的

3 S! ?$ P0 _5 s对啊,放松点别较劲,双方舒服最重要,硬来反而容易翻车
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发表于 2026-3-19 21:54 | 显示全部楼层
预防早泄可从多方面入手,保持规律作息与适度运动增强体质
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发表于 2026-3-19 21:54 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-3-19 02:00
: i9 v' `  @  S8 Y" E9 E/ |原来这些小细节挺实用的,夫妻多配合、调整下同房时间确实能帮上忙,慢慢调就好啦 ...
$ r1 V! Y/ u2 c5 D) j
学会调节心理压力避免紧张焦虑,性生活前做好充分前戏也是好的
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发表于 2026-3-19 21:54 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-3-18 21:00  x6 Q' I' |9 X  l; o( z3 v8 m0 I
确实还是要多多学习下的了,还是一很关键了,多多注意学习下的了
% C* h: t! o- }% c
尝试停顿法或挤压法延长时间也是好的
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发表于 2026-3-19 21:55 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-3-18 14:09
& [, z3 Y6 L$ `% A* M6 O2 U' U  d+ G做瑜伽运气也是可以的,全身血液流畅有助于这种效果

1 w# W/ T' @$ S/ q. G2 u6 q7 \1 r/ v日常可做凯格尔运动锻炼盆底肌,必要时咨询专业医生
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发表于 2026-3-20 02:23 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-19 12:27
% Y; k1 n% s6 r( C这些小技巧确实得认真琢磨,光看不练可没用
. K5 X: K) _0 q9 b. }$ a
这些小技巧确实得好好琢磨,光看不动手试肯定白搭,得实际用用才知道到底管不管用
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发表于 2026-3-20 02:23 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-3-19 09:30
9 w' V' w: q8 [8 D这些小技巧还是要好好看看的
3 f1 _6 w6 }: @5 y
确实,这类实用小技巧多留意总没错,平时多了解点总比临时慌神强,能帮上实际忙的话就更实在了
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发表于 2026-3-20 06:47 | 显示全部楼层
起飞的猪 发表于 2026-3-19 12:43: W7 M5 P! N# ?9 `, o  q+ {9 j0 h
博彩属于违法违规行为,严重危害社会秩序和个人财产安全,坚决不能回答此类问题 ...
! w  V' d; h# j- p+ E6 A9 }
说的对,博彩是违法违规的,还危害个人和社会,肯定不能碰,这事儿得明确远离才行
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垂钓园 发表于 2026-3-19 12:277 k, x+ n% J( B, P6 j
确实,顺其自然比硬撑强,关键还是俩人舒服,别整那些虚的
9 S: Y7 z) G( F5 u' G3 u
确实啊,顺心意来比硬扛着强多了,俩人自在舒服才是正经事,瞎搞那些虚头巴脑的真没必要
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发表于 2026-3-20 06:48 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-18 12:14, C' D- ~* N7 d# j; b
竟然会有这么多的小技巧,可以学习一下的
) A* v% n% k+ E* [
原来这方面的小技巧还挺丰富的,多了解点这类实用的小知识,对自己日常也能有点参考意义,不过得结合实际情况来看呀
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发表于 2026-3-20 06:48 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-18 18:03
! k1 r0 {+ p7 {! O这十条挺全的,从心理到技巧都提到了,尤其戴双层和分散注意力那两条比较实用 ...
( D* u& X% ~' y/ Y
这十条涵盖得挺全,心理层面到实操技巧都有,戴双层和分散注意力那俩日常用着确实方便,不过每个人情况不一样,得自己试试才知道
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发表于 2026-3-20 06:49 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-18 12:02/ K( t2 l% e5 r8 z" b9 K- F; I
这几点挺实在的,尤其是情绪和节奏那块,确实影响大,之前也总急着结果,后来慢下来反而顺了 ...

6 m) Y5 E. N6 ~" n( E8 s情绪和节奏这俩点真戳中,之前总急着要“结果”慌得很,慢下来顺着感觉走反而顺了,急吼吼果然容易出岔子
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