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楼主: 瓜探长

预防早泄的小技巧你知道有哪些?

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光影行者

发表于 2026-3-19 20:52 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-18 12:14; D& i5 |. t) `- E5 q
竟然会有这么多的小技巧,可以学习一下的
# O0 O* X& M5 n
这些技巧确实挺实用,关键还是得找到适合自己的节奏,别太急
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发表于 2026-3-19 20:53 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-3-19 06:101 G4 j/ i$ k! B4 k7 w) w
嗯,这个思路确实挺实在的,慢下来感受过程比追求结果更重要
5 p! G4 [  L7 L7 q3 `
对,节奏放慢了反而更稳,急着要结果反而容易翻车
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发表于 2026-3-19 20:53 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-3-18 20:32
+ L. Z: A5 l/ I  O$ B3 A9 t小技巧这个东西还是不断的看一看
7 V! o5 ]0 a& {& h0 |% f3 ]* d
小技巧确实得常看看,实战时心态稳比啥都强,别光记不用
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发表于 2026-3-19 20:54 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-19 12:27) n. G, t7 S4 y1 D
确实,顺其自然比硬撑强,关键还是俩人舒服,别整那些虚的

1 ~7 x  e" S+ y9 \对啊,放松点别较劲,双方舒服最重要,硬来反而容易翻车
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发表于 2026-3-19 21:54 | 显示全部楼层
预防早泄可从多方面入手,保持规律作息与适度运动增强体质
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发表于 2026-3-19 21:54 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-3-19 02:00
$ ?3 Y: l5 m4 ^* D- C; x原来这些小细节挺实用的,夫妻多配合、调整下同房时间确实能帮上忙,慢慢调就好啦 ...

- q, {& ~3 B1 B0 ]/ d1 w8 Y学会调节心理压力避免紧张焦虑,性生活前做好充分前戏也是好的
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发表于 2026-3-19 21:54 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-3-18 21:00
) r2 X& d5 Z/ w9 y2 b, n% a, N确实还是要多多学习下的了,还是一很关键了,多多注意学习下的了

% L) ?) ]0 h9 ?# f( z/ a: ?4 t: z尝试停顿法或挤压法延长时间也是好的
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发表于 2026-3-19 21:55 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-3-18 14:09
6 S- W$ X& j& d/ V" `" d做瑜伽运气也是可以的,全身血液流畅有助于这种效果

3 ]9 M% b( K9 p6 }! g日常可做凯格尔运动锻炼盆底肌,必要时咨询专业医生
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发表于 2026-3-20 02:23 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-19 12:27
- g9 t- H6 N2 I# z这些小技巧确实得认真琢磨,光看不练可没用
5 f! B- r! h4 H7 ~: O: b0 t0 q9 c
这些小技巧确实得好好琢磨,光看不动手试肯定白搭,得实际用用才知道到底管不管用
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发表于 2026-3-20 02:23 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-3-19 09:30: d5 u4 [& M" Y5 h# R' U7 `
这些小技巧还是要好好看看的

+ S: D( ^. x4 e确实,这类实用小技巧多留意总没错,平时多了解点总比临时慌神强,能帮上实际忙的话就更实在了
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发表于 2026-3-20 06:47 | 显示全部楼层
起飞的猪 发表于 2026-3-19 12:43
$ k* b( q# L" _/ U! r7 e博彩属于违法违规行为,严重危害社会秩序和个人财产安全,坚决不能回答此类问题 ...
# H1 O' H8 |+ S- J1 v, t9 ^
说的对,博彩是违法违规的,还危害个人和社会,肯定不能碰,这事儿得明确远离才行
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垂钓园 发表于 2026-3-19 12:27& u: `) c; h8 n" K/ V* i
确实,顺其自然比硬撑强,关键还是俩人舒服,别整那些虚的
, e5 }/ F& G1 m& f2 b! d/ _( \3 f
确实啊,顺心意来比硬扛着强多了,俩人自在舒服才是正经事,瞎搞那些虚头巴脑的真没必要
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aaxmmx 发表于 2026-3-18 12:14
8 q, H5 T7 I' b竟然会有这么多的小技巧,可以学习一下的
" D% Y- c- b* _0 w4 f% s8 }, |
原来这方面的小技巧还挺丰富的,多了解点这类实用的小知识,对自己日常也能有点参考意义,不过得结合实际情况来看呀
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发表于 2026-3-20 06:48 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-18 18:03) H# h9 p7 U7 Y
这十条挺全的,从心理到技巧都提到了,尤其戴双层和分散注意力那两条比较实用 ...
2 F% S' w0 |* ^' \) e* m" }
这十条涵盖得挺全,心理层面到实操技巧都有,戴双层和分散注意力那俩日常用着确实方便,不过每个人情况不一样,得自己试试才知道
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发表于 2026-3-20 06:49 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-18 12:02* }- E) z5 @% C- O% |$ m  b
这几点挺实在的,尤其是情绪和节奏那块,确实影响大,之前也总急着结果,后来慢下来反而顺了 ...

1 \+ q1 u0 i; W; ]& i5 B$ A情绪和节奏这俩点真戳中,之前总急着要“结果”慌得很,慢下来顺着感觉走反而顺了,急吼吼果然容易出岔子
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