买过什么健身小物件，您觉得对身体健康有帮助？

垂钓园

跑步时带个计步器挺管用，能逼自己多走两步，久坐党必备

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-12 11:23
* B# T3 q( D) v8 {. J+ b也是这样，总是买了新的健身小物件，用一阵子就懒得动了，闲置起来，确实需要坚持才有效果 ...

买了也白买，关键还是得天天用，不然再好东西也是摆设

垂钓园

ronald263 发表于 2026-1-12 10:46
) L5 p) b7 S6 U" L4 e好像买过一个握力器，感觉有空还是可以用一下的咯

6 T( K* ]8 @7 E% l( b) w9 z握力器确实挺实用的，闲着没事捏几下，手腕有力气多了

江南一起

跳绳是一项很有效的运动，能帮助锻炼身体和提高心肺能力

江南一起

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...

7 c9 F' W: {- Y2 J可能过程可能不连贯的，但能持续半年已经很不错了，加油身体会好的

小策

买过泡沫轴，放松肌肉挺管用，比干练不拉伸强多了

小策

whywhy 发表于 2026-1-12 11:23
也是这样，总是买了新的健身小物件，用一阵子就懒得动了，闲置起来，确实需要坚持才有效果 ...

确实，再好的装备也架不住三分钟热度，关键还是得把那股新鲜劲儿变成日常习惯

蔬菜沙拉

弹力带超实用，出差也能练，坚持几个月后肩背明显松快多了

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-12 10:47
6 T3 ?* L0 U; C4 m5 k( r反正关键还是要看能不能坚持，坚持才是最关键的咯

: _$ D3 E7 F$ M9 c4 k3 |) A说得太对了，再好的器械买来吃灰也没用，能坚持用才是真本事

蔬菜沙拉

左西右东 发表于 2026-1-12 08:14
, i6 \& f! a5 [9 x% H& B跳绳确实还是不错的，也是需要自己每天都去搞起来吧

6 _# k/ z- F) S5 U" d; Q& m- S跳绳是真香，每天蹦跶十分钟比躺着强，坚持下来体能明显不一样

寒潭月影

东西好用不好用是次要的，主要是你得用，有多少人买了之后就搁置的

shunlifeiup

这握力器买过手里拿着的，就是没用几次就放在一边了，没坚持就帮助不大

海燕艾暖

lantianyun 发表于 2026-1-12 08:02
1 ^  E5 x5 r& j我买个跳绳用来健身的，其实这个东西只还是有作用，只是需要坚持

是的，一些辅助健身的小物件坚持使用会有作用，但某些小物件选择需要慎重。

海燕艾暖

飞舞倾城 发表于 2026-1-12 10:29
我是买的一个呼啦圈经常用，觉得还是和有用处的，就是不能饭后马上摇，要注意时间 ...

( B2 |2 s( V3 g! c& s' A; ^确实。运动也有方式方法，错了会对身体造成伤害，违反健身的初衷。

海燕艾暖

寒潭月影 发表于 2026-1-12 19:08
  r) P$ A6 A/ G3 {东西好用不好用是次要的，主要是你得用，有多少人买了之后就搁置的

3 v" o6 f! K9 i是的。想起就用一下是没有效果的，需要长期坚持才能达到健身的目标。