医生提醒：这5种蔬菜嘌呤比海鲜还高，高尿酸人群慎食！

whywhy · 发表于 2025-12-27 12:35

左西右东发表于 2025-12-27 11:553 \8 L8 Q c7 P5 h! P9 H0 `
我也觉得这些东西真的是非常实用的，所以不管怎么样，还是可以多借鉴一下 ...

这些信息确实挺实用的，多了解一下总是没错的

没牙的兔子 · 发表于 2025-12-27 14:04

不看还真不知道，原来这些青菜的嘌呤居然这么高，还真得注意了

初秋2323a · 发表于 2025-12-27 15:28

嘌呤含量也很高这是看了才知道了，要学习一下了

翠竹清风 · 发表于 2025-12-27 17:14

以前一直以为多吃菜肯定没事，看完才发现原来紫菜、菌菇才是隐藏雷区，难怪有时候明明没碰肉，脚还是疼。以后买菜也得长点心了。

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-27 18:15

高尿酸真不是闹着玩的，之前就因为乱吃蔬菜痛风发作，脚肿得走不了路，现在都特别注意

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-27 18:15

似水流年发表于 2025-12-27 09:47
$ E; R* R6 ]" P6 D高尿酸人群吃东西多注意了，普通人正常吃就好了吧

普通人吃着是没啥，但嘌呤这东西积累多了谁知道哪天翻车，还是悠着点吧

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-27 18:16

垂钓园发表于 2025-12-27 12:25( Q" q7 \; T; J2 w, l, C
确实，嘌呤高的东西得悠着点，尤其是尿酸高的人，吃多了真容易出问题

尿酸高的真得管住嘴，之前狂吃芦笋痛风发作，疼得下不了床，现在见着高嘌呤菜绕道走

小策 · 发表于 2025-12-27 19:15

紫菜嘌呤这么高，看来高尿酸人群真得把蔬菜也分个三六九等来吃了

小策 · 发表于 2025-12-27 19:16

垂钓园发表于 2025-12-27 12:25" a4 W* C5 H# G G* ? g' r
原来紫菜嘌呤比海鲜还高，难怪喝汤总觉关节有点不舒服

紫菜汤确实容易忽略，关节有反应的话，以后这类汤品得少碰了

小策 · 发表于 2025-12-27 19:16

左西右东发表于 2025-12-27 11:55% e) [% x( d+ i G0 z6 x
那看来这些东西的话还是要少吃啊嘌呤太高了的话对人体也不好

确实，高嘌呤的蔬菜也得留个心眼，别光顾着防海鲜了

小策 · 发表于 2025-12-27 19:17

飞舞倾城发表于 2025-12-27 09:59
/ s' Q1 p" T# i C6 M' y这个帖子也太实用了，我要收藏一下，这些高嘌呤的一定要注意了

收藏夹里又多了一份健康指南，看来以后买菜得留个心眼了

ronald263 · 发表于 2025-12-27 19:21

要是痛风的人，确实是要关注一下这个东西的咯

ronald263 · 发表于 2025-12-27 19:21

whywhy 发表于 2025-12-27 12:341 P! L0 A* r) S: o
吃点清淡的，别总喝汤，身体最重要啊

肯定是要注意的了，一旦发作的话，那就是比较危险的事情的咯

不是永远 · 发表于 2025-12-27 20:22

尿酸水平超过就要少食用高嘌呤的菜这也给我们提了醒

shunlifeiup · 发表于 2025-12-27 21:03

原来是这样菌菇类也是有嘌呤含量，高尿酸人群不能食用了

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[科学养生] 医生提醒：这5种蔬菜嘌呤比海鲜还高，高尿酸人群慎食！