运动健身的项目很多，你觉得哪种最好？

初秋2323a

我自己感觉八段锦广播体操是不错的，没事活动几分钟

cwx1994

觉得跑步也是非常不错的了项目了，而且还可以去晒晒太阳非常爽的

cwx1994

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
游泳确实不错，既锻炼身体又放松心情，对关节也比较轻松，很适合适合保持健康 ...

' i0 [: d6 O9 t  d- i( K确实是非常不错，很多的人都是非常喜欢游泳的非常舒服的了。

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54
现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇，我也觉得瑜伽不错，舞蹈很需要天赋的 ...

这个其实也不需要什么天赋，对吧？这个现在小孩子几乎都去学舞蹈

yb454553

lantianyun 发表于 2025-12-8 08:08
8 z# [" `5 l2 n: W/ H/ o, w这个运动健身的项目还是比较多，没有哪一种是最好的，只要自己适合的就是最好的 ...

" B3 m3 p/ b, ^: Q7 X# O+ R3 @这个我感觉是适合自己是最好的，但是感觉也有比较好，容易锻炼的

yb454553

我感觉这个跑步就是最好的了，这个比较简单，还容易做到

鸟鸡鸡

适合自己的最好啊，运动也是需要一个适合的，不能过度的了啊。

努力生活

运动这个也是不太适合激烈的吧。只要能够坚持的运动还是可以的。

努力生活

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
) z$ @# }& S) Z! K/ @& [0 w慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

" o2 ?8 m) ?# d0 S( }( E慢跑确实是不错的，这个对身体锻炼也是很好的，也有能容易接受。

垂钓园

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
! E6 ?: ?8 R! n5 X+ I慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

$ W1 s, L. k0 z8 x5 x3 O( d慢跑确实稳，不挑场地也不用啥装备，关键是坚持下来身体真舒服

垂钓园

鸟鸡鸡 发表于 2025-12-9 09:39
适合自己的最好啊，运动也是需要一个适合的，不能过度的了啊。

( E' h+ S0 O, p6 t确实，太拼反而容易伤身，找到舒服的节奏才长久

垂钓园

初秋2323a 发表于 2025-12-8 21:06
我自己感觉八段锦广播体操是不错的，没事活动几分钟

' K% \  J# f) q1 W; Q4 X八段锦确实挺适合日常放松，练了几天感觉肩颈轻松不少

垂钓园

cwx1994 发表于 2025-12-9 05:43
% {6 F% Y7 ]5 ~# Q! o0 O5 `' O* X  a4 ]觉得跑步也是非常不错的了项目了，而且还可以去晒晒太阳非常爽的

/ ?; z4 @4 o$ y4 i' w6 @4 M  R5 O跑步确实挺爽，太阳一晒整个人都亮了，不过得看自己能坚持不

垂钓园

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
" N  {, y5 t! K* e& N游泳确实不错，既锻炼身体又放松心情，对关节也比较轻松，很适合适合保持健康 ...

游泳确实挺平衡，练了不伤身还解压，最近也想试试

美好的日子

这个运动健身也是要适合自己的才是最好的了。跑步也是不错的选择。