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海燕硕士
没牙的兔子 发表于 2025-12-4 16:05$ H4 R. \8 J" ?! V) e6 B- ?6 M 这美腿的确是好看,不但男生喜欢,女生也喜欢,原来这后天的雕刻也是可以做到的,难怪那么多美女喜欢运动健 ...
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linx1978 发表于 2025-12-5 07:11' o9 L& W" |9 g; c3 l0 X 其实大多数还是天生底子好,如果再经过系统锻炼那就是锦上添花的了。
七秒记忆 发表于 2025-12-6 13:44: r+ [7 ~1 G9 l5 D1 A8 { 除了天生,那就是后天的改造了,最主要的是天生啊,大长腿,莫文蔚的腿就好看 ...
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垂钓园 发表于 2025-12-4 12:46 7 f$ E6 P% S; |& Z腿型好看确实让人心情好,不过得靠长期坚持啊
linx1978 发表于 2025-12-5 07:11! P5 Z, T+ r# l! s% ^ 其实大多数还是天生底子好,如果再经过系统锻炼那就是锦上添花的了。
whywhy 发表于 2025-12-4 12:58" i q! j1 q3 e. d. f: N- D0 x1 f _ 姿势和训练真的重要,才能塑造出迷人的美腿哦
bai 发表于 2025-12-4 17:46& O' h& p- |& T5 z. l 是啊,光靠外表确实不够,还得有实质性的方法和坚持,这样才显得有底气 ...
whywhy 发表于 2025-12-4 12:587 Z# y4 N6 E& n 嗯,女生的美腿确实是练出来的,线条和形态很重要,深蹲搭配拉伸效果不错,又不会练出大块头 ...
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-6 18:525 d- R% u4 r3 Z1 E6 C 深蹲确实塑形,不过拉伸到位才关键,不然线条容易僵,练完总得泡脚放松下 ...
没牙的兔子 发表于 2025-12-4 16:05/ \4 z* D% o7 k- V) R 这美腿的确是好看,不但男生喜欢,女生也喜欢,原来这后天的雕刻也是可以做到的,难怪那么多美女喜欢运动健 ...
do68229 发表于 2025-12-4 21:04 # X$ r! |6 b/ p$ B原来美腿是这样练成的!科学的练腿和瑜伽拉伸,再加上视觉效果搭配
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