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海燕硕士
没牙的兔子 发表于 2025-12-4 16:05 " X: J/ [ n& m {, D5 T这美腿的确是好看,不但男生喜欢,女生也喜欢,原来这后天的雕刻也是可以做到的,难怪那么多美女喜欢运动健 ...
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linx1978 发表于 2025-12-5 07:11 0 r. K+ C0 |& [ s3 _其实大多数还是天生底子好,如果再经过系统锻炼那就是锦上添花的了。
七秒记忆 发表于 2025-12-6 13:44) a2 f4 ]9 V% {: _ 除了天生,那就是后天的改造了,最主要的是天生啊,大长腿,莫文蔚的腿就好看 ...
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垂钓园 发表于 2025-12-4 12:46 4 h# F) s5 Q' F0 X0 w* U腿型好看确实让人心情好,不过得靠长期坚持啊
linx1978 发表于 2025-12-5 07:11 ' Z' S. G; V! w/ w其实大多数还是天生底子好,如果再经过系统锻炼那就是锦上添花的了。
whywhy 发表于 2025-12-4 12:58 ' P2 V# ` \/ ~: W$ u; `8 v3 {4 ^姿势和训练真的重要,才能塑造出迷人的美腿哦
bai 发表于 2025-12-4 17:46 r' i+ }+ g) [1 N 是啊,光靠外表确实不够,还得有实质性的方法和坚持,这样才显得有底气 ...
whywhy 发表于 2025-12-4 12:58 # p- L- ], M& q嗯,女生的美腿确实是练出来的,线条和形态很重要,深蹲搭配拉伸效果不错,又不会练出大块头 ...
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-6 18:52/ |* C- N/ R% m5 n7 I 深蹲确实塑形,不过拉伸到位才关键,不然线条容易僵,练完总得泡脚放松下 ...
没牙的兔子 发表于 2025-12-4 16:05 1 H/ g6 k9 \2 U! M: |6 p这美腿的确是好看,不但男生喜欢,女生也喜欢,原来这后天的雕刻也是可以做到的,难怪那么多美女喜欢运动健 ...
do68229 发表于 2025-12-4 21:04! i; u& d) n& ]$ R2 ?, s& ~! V( T 原来美腿是这样练成的!科学的练腿和瑜伽拉伸,再加上视觉效果搭配
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