龟头太敏感怎么办？有没有人有经验能分享下？

蔬菜沙拉

之前也这样，后来每天温水搓搓降低敏感度，配合放轻松反而好很多

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-10-31 18:01
0 \3 b& Y" v4 N4 Y0 Q之前也试过喷剂容易反复，后来坚持温水冲洗加裸睡适应，两个月后明显没那么紧绷了 ...

* X3 `, |8 y5 ~9 r温水冲和裸睡这招确实稳，试了两周也感觉没那么刺激了，慢慢来别急

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-10-31 18:03
7 {( V1 \: S/ _4 I2 S水温确实得反复调试，试过几次才找到不刺痛又能适应的温度区间

# F) p( p1 D7 X5 X$ `% j# k温度这事儿真得自己慢慢磨，当初也是试了好几回才找到刚好不烫又舒服的那个点

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 12:34
% z) o# ~: q4 k  b" H3 \7 ]9 I' W" Z龟头敏感这事儿熟，先别急着喷剂手术，温水慢搓降低敏感度比啥都管用

温水搓确实有用，试过几周后耐受力明显上来了，比硬扛强多了

江南一起

很多情况确实是心理作用放大了，先从规律作息和运动开始调整，身体状态好了自然会好转
$ S; P1 G2 G9 J, G3 W2 o
4 d6 I1 L  T) R4 `

江南一起

小策 发表于 2025-10-31 18:02
就是洗澡时用温水慢慢按摩，坚持一段时间会逐渐适应，原理类似脱敏训练 ...

这方法听着挺靠谱的，用温水慢慢来，确实能让身体有个适应过程，坚持下去会有效的
8 U, |5 K$ P8 O2 Z( O
4 W9 t: r0 {2 f4 A) r

江南一起

奔四 发表于 2025-10-31 13:45
# i0 n) V9 f: ?) i" ?哈哈哈，是的 管他呢，不想那么多，敏感就敏感， 快就快，无所谓了，不纠结的 ...

7 P  [3 y# z  n( C# s' S自己能想开比啥都强，活得轻松自在最重要，纠结这个反而会功能越差
4 j8 l" _' ^& N4 \6 o5 s" s
0 b/ d& M+ e+ O# o1 K# o

垂钓园

之前也碰一下就绷紧，后来每天温水泡着轻轻揉搓，三个月慢慢就不那么跳脚了

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 13:47
温水搓龟头这法子看着玄乎但真试过的话，力度跟水温得自己慢慢摸出门道 ...

水温别贪热，搓的时候手劲儿轻点找感觉，急不得这事儿得靠耐心磨出来

垂钓园

奔四 发表于 2025-10-31 13:45
& N  q% Q: X9 d# r  R+ Q: p哈哈哈，是的 管他呢，不想那么多，敏感就敏感， 快就快，无所谓了，不纠结的 ...

0 Z8 O6 {% s, m% L$ ]/ W放轻松点其实也没啥，节奏自己掌握，别被那点敏感牵着走，舒服自在最重要

cwx1994

这个就不太清楚的了，不过看别人的回复还是能够解决问题的了

cwx1994

小策 发表于 2025-10-31 18:03
8 B9 M4 |" ^3 D* N. H$ H* G+ u6 d水温确实得反复调试，试过几次才找到不刺痛又能适应的温度区间

% r* H' @+ q7 d! M% ~! C# r看起来这个方法是非常有用的，还是可以去试试看看效果怎么样的了

yb454553

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 12:34
龟头敏感这事儿熟，先别急着喷剂手术，温水慢搓降低敏感度比啥都管用

啊，这个居然会管用的吗？那这个应该感觉可以吧，这个就去试一试吧

yb454553

江南一起 发表于 2025-10-31 19:49
; K; q" d; F( V4 N. Y. j很多情况确实是心理作用放大了，先从规律作息和运动开始调整，身体状态好了自然会好转
/ h, b# X3 x/ n/ k) G5 o, [2 N
...

这个我感觉你说的很有道理，这个这个主要还是我们的心理作用吧

yb454553

这个应该主要就是不是经常锻炼的原因，这个如果你经常做晨跑的话，就会好起来