都说每到佳节胖3斤，节日过后你对自己的体重还满意吗？节假日你会注意饮食吗？

海燕飞扬

都说每到佳节胖3斤，节日过后你对自己的体重还满意吗？节假日你会注意饮食吗？
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# Q% h; Q# Y- [2 M* Z* l6 j经常听到这样的话：“这个节过得，我又胖了”，的确基本都是这样，节假日不用上班，还会做很多好吃的，稍微不注意就会体重飙升，这对于有体重要求的人来说，是无法接受的，十一中秋假期结束了，你还满意自己现在的体重吗？节假日的时候你会注意饮食，不暴饮暴食并适量运动吗？


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下面我们一起探讨下十一中秋假期结束了，你还满意自己现在的体重吗？节假日的时候你会注意饮食，不暴饮暴食并适量运动吗？在这里我们可以敞开心怀，畅所欲言，说出我们心中所想，也给更多朋友们提个醒！

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青萍之末

我时空住的，但是也涨了一斤，不过还能接受，毕竟吃的比平时多，运动比平时少，

左西右东

过节之后的话呢确实是感觉自己体重增加了不过一切都还能够接受

左西右东

青萍之末 发表于 2025-10-10 07:40
2 J5 S! e6 n( t( O# Y3 e我时空住的，但是也涨了一斤，不过还能接受，毕竟吃的比平时多，运动比平时少， ...

! J- D2 k9 w! b3 v/ q你能够控制好，那证明也是非常厉害的，反正我在这一块也完全把控不住

lantianyun

确实是这样的，在节假日的时候还是要注意这个饮食还是要控制一下的

lantianyun

左西右东 发表于 2025-10-10 07:57
" H9 m/ {5 y* [* m' J' w$ w你能够控制好，那证明也是非常厉害的，反正我在这一块也完全把控不住

每个人的控制能力肯定是不一样的，但是有的人呢，就是因为太贪吃了就没有办法的

lantianyun

左西右东 发表于 2025-10-10 07:56
$ j7 Q  p8 k; }过节之后的话呢确实是感觉自己体重增加了不过一切都还能够接受

其实不管是胖还是瘦，只要自己能够接受就好，健康的身体才是最好的身体

百万富豪

过节的时候，确实是这样的，我好像过节也是胖了2斤的啊。

飞舞倾城

过节的时候，不用工作，比较放松，再加上又美食，涨肉肉也就正常了，节后再减吧

a东序

十一中秋假期吃得确实有点多，体重飙了几斤，不过节日嘛，能吃到喜欢的也开心。现在开始调整饮食和运动，希望能慢慢把体重拉回来。

linx1978

还好我是吃不胖的那种体质，节后依然体重没啥变化，这个一点都不纠结。

linx1978

飞舞倾城 发表于 2025-10-10 08:58
, o/ j9 k$ L7 C4 g/ r5 W过节的时候，不用工作，比较放松，再加上又美食，涨肉肉也就正常了，节后再减吧 ...

过节长点肉肉也是很正常的，我都希望能吃胖几斤就好了。

linx1978

lantianyun 发表于 2025-10-10 08:14
& m4 v# W7 F) v7 ^9 u1 V其实不管是胖还是瘦，只要自己能够接受就好，健康的身体才是最好的身体 ...

/ ~- H1 b  \. ~& C8 O太瘦不好太胖也不好，合理的管好自己的饮食也是很重要，暴饮暴食或者过分节食都不好。

鱼天下菜

胖瘦现在不是关键是一到节假日真的是有可能胃口受不了呀

hy188820

过个节就是能增重，这生活水平得提升到什么程度呀，不过还是要注意饮食