# J J& p. e9 k$ v+ N【晨起】% n V& D! ^ X |
记得以前高中时代刚入学时,我常常因为熬夜写作业、玩游戏,导致第二天上课昏昏沉沉。成绩下滑的焦虑让我开始尝试改变,从调整作息做起。最初的早起十分艰难,被窝里的温暖总是让人难以抗拒,特别是冬天,压根起不来,但每当我挣扎着起身,看着窗外亮起的天空,周围环境的宁静,清新空气的扑鼻,内心便会涌起一种掌控生活的成就感,就觉得这样做是值得的。在坚持一段时间后,我发现自己白天学习时精力更加充沛,学习效率也大大提高。当然,偶尔也会因为前一天复习到太晚,第二天早起导致一整天都疲惫不堪,但我慢慢学会根据实际情况调整,找到适合自己的平衡点。% q5 j) y A9 w) k4 d