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楼主: 海燕归思

[问答] 你有失眠的经历吗?

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发表于 2025-4-7 20:18 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
- j6 \/ K) X9 Z. L何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
& z. S, _" k7 T: T
我现在中午都不敢喝浓茶,不然的话到晚上就是睡不好觉
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
+ z, V* W: I- L( H# A' ~当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

" }( K8 N/ P: J( H* X: I  d8 {人活在这个世上总是有点压力的,也是希望能够化压力为动力吧
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:248 T, \& h. n% Y" H! L9 v3 Z
可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
; {0 w& r$ T! y* O+ ]
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的
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发表于 2025-4-7 22:48 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-4-7 09:159 f$ p8 I( c" Z9 q/ f! u
基本上没有的吧,我是一困了打雷了都可以睡得着呢
$ C4 N+ ^& W1 X& a6 x, m2 \
那你真的非常容易就睡着了,这也是一种福气吧,少了许多失眠的苦恼。
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发表于 2025-4-7 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19
( J4 \6 z8 M! i睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...
5 B) D4 X( k% N0 Q, ]# ?
生活压力大是一个原因,经常熬夜也是不容忽视的原因之一。
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发表于 2025-4-7 22:51 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46, c) K) I7 c+ C) u; I
当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

: a  U4 E; k3 Y  ?6 n有时候是自己给自己太大压力,少想不开心的事,多想高兴的事就会缓解了的。
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
去年有过一个星期的失眠,用了各种方法都不管用,最后自己慢慢好了不知道怎么回事
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
* g5 g1 s/ }; H- u不会无缘无故失眠的,即使是不失眠睡的也不怎么样
, @% a. u# q- a
确实是会这样的情况呢,感觉应该是有什么事情影响到睡眠了
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56$ S' `) F/ U1 ]& O1 G& d
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

- G$ g' d# V- u0 y$ I看起来大家都是有这样的经历啊,不过感觉也是属于正常的现象吧
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18' G! E; F4 w3 c5 m& g
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

' Z3 a* g& j, Y0 R1 o确实是非常痛苦的事情了,想想那种感觉是非常让人难受的事情
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:160 F; I. q$ x2 N! V! Z6 p8 [
现在生活压力大,很多人都会失眠,而且失眠也不是很好治疗的
3 \1 m' G+ L# K, M( {
这个生活压力确实是比较大呀,但是这个影响失眠就不好办了
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24& K, q" ]. U: Z5 v: K5 V
可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

! q1 c' ?+ T6 C* [这个睡眠质量不好,也是不行的呀,这个也是要去看一下
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
这个我当然是有这样的经历了,因为输钱失眠的时候很多的了
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18" o# J  E: g  {; d/ [  P
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

* @' b% U5 B9 }, M所以难怪那么多人就要靠吃安眠药,然后让自己入睡,确实是挺难的呀
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