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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
0 Z% z6 b8 r2 w/ z. \; L以前沉迷网络,迷恋网吧7 o! f' k$ l) X- ?. Z0 e
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...; y; |8 i7 I) m& |- i8 s
这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
2 G/ O# ?2 k% ~$ ^
# F1 w4 _- ~4 [& q" c0 t. O

- P  F* T( `6 @0 a* A; m7 ~为什么网络成瘾,戒不掉手机? 6 ]) Y8 O# k" W% J7 ^
3.jpg
6 w: g1 s1 E! A: x
2 q  I- G2 e' r2 R2 W6 r& [* f

9 C$ V# [& }4 I2 b首先是"方便",懒人神器.% ^' V9 C2 g3 ]! p7 r$ j  X
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。
/ c3 k; U1 Z, }* X1 E5 C- \国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?) \" b0 X# \' R, |* y0 ?) C
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
7 w8 p. |; f3 m- w. k- n5 i 11.jpg
8 v/ X) X. q, B0 Y3 U5 t
9 Q- L; P( Q6 z9 Z  v0 C3 @
2 }+ i2 o2 E8 ~8 M
其次是"内容"的乐趣9 \1 Y# H* _2 R. J9 O
现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足
2 r3 T; K2 a  V1 d就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望3 ^. V! @5 r9 T" r) S
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
! F5 T& v# B' A& Q手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷
" R1 a- {) u! J$ o; d" F可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义.., [) q/ g/ o" N) u; |- I9 P

( h6 |& c- o7 Z4 \1 K9 W. F$ j
* S2 Z0 V5 e% W
而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
; I. L; D2 u# U( }. H; J- K有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...
# I+ D% L: P' n0 C 360截图20250327091739355.jpg
# C# J4 J6 ~& Q0 _
2 W& S9 t( D. N- v; R  N4 u
8 c$ ?3 R" [* v8 x

, P" p+ D& Z9 L& E再者是"工作"的必需品# g( W, ~. x" x4 ?# @/ W
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
1 ~/ ?2 t0 j0 P6 f' i0 y在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次.... E- _2 m. [- d) o- P5 F* N& m6 H
55.jpg   Y$ H/ s' {$ S8 k3 |' a
% v& C' k; J+ ]" z# M6 ^% _3 l' d
/ S* o$ O% J4 ?, ~/ f3 x7 A
) @. X. p3 U* i  e" s/ M' Z0 g
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视
) D/ c: C( @, m; d5 h) q$ C很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。: @  x" G( B1 j% A( _9 B

( p* d. a4 O; @  J+ U1 \但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:/ J" z  f3 {' k0 T6 W7 N
, T: u3 r0 \* [+ l" Q8 K
# s0 ?# m0 [6 G7 P9 l
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
  M' V; V- k: r6 D3 l如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
1 F2 e2 o1 V" Y& e) y3 w比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
' I; h! S- i4 t6 b) M然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...( {. x2 J4 D1 u2 q; f. O" K
因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..& s: h  f9 O+ Y% W) k

* b) Y' T& v. ]: g1 `/ }$ x6 m积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻
) ]) V) r2 K3 x2 U- m' Z& E让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择: i; \' V0 }. d% r: S3 N9 J

# s0 ^+ \; U  I/ \) A; H任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔( U) O2 u$ a2 j  i7 E3 M3 ~
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉. X6 q9 y1 t6 v4 w. ?6 r* h. ^9 A
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界
% M' o* Z* `& \- V9 ~从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"5 f: t' T7 k% X. ?
666.jpg
5 `2 M; Q; V. s& p( U! B* t* Z% _
- I' @& S/ J0 g3 f) d2 Y# T$ S

$ E+ u# _( v; J( h' Z4 Q- i# ~" f
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58
, ~8 I' W, H" _8 T手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩

9 L, S' J$ q) g# z8 ^: P/ k- |是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34
  O8 j# F& U( O5 Y现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
0 W* U9 B# Z6 m  J
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51" `; O* h, I7 l. n$ f8 l, l! j
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
8 F/ W7 t7 U- j& ?  r
确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
; _; m2 c# E- N- y是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

: B8 t" Q5 b8 [: D其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52
) \3 d9 P, K2 {% w兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网

0 r4 V3 b9 C. |" P老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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