找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
米兰
华体会
查看: 153921|回复: 41

[征文] 【征文活动】你是如何保持身心健康的—保持开心,学会克制

[复制链接]

140

主题

2293

回帖

728

金币

铜牌用户

积分
7499

老会员精华勋章交易勋章魅力达人

发表于 2025-3-17 10:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
如何保持身心健康的?我的秘诀是保持开心,学会克制~
1 m9 i! V7 j6 T, Q8 U 11.jpg
! G% [8 P* l" N! ^
+ U" N2 _6 o6 ]# {2 k" U* T【生活篇】
4 V# j6 a2 M( u: f& ?; ^生活上如果你有不良嗜好,就会获得短暂的快乐,然后损伤身心健康.
9 L3 Z% K  f- k0 b比如抽烟,我也抽,每次抽完都后悔,但又想抽,但没办法,也难戒掉,特别是圈子的朋友都抽,每次聚在一起打牌,谈天说地,你说气氛烘到那了,能不来两根吗?- t) W4 s% k9 D6 m; s; b. {- I( L
但是虽然戒不掉,但也是要控制,无时无刻的提醒自己,多做一些能不让自己接触到烟的事情,多交一些其他兴趣爱好的朋友,如果你不迈出这一步,那永远都在这个圈子里"乌烟瘴气的") w" z+ M0 h1 S0 H! o! s
比如我对体育运动还是有点小爱好的,特别是踢足球,所以只要有人约,我就会去,出出汗,起码不再是打牌抽烟了..9 J! H2 A* z6 _% v1 m
所以说在生活上,如果你的不良嗜好影响着你的身心健康,你无法戒掉,那么你就可以增加一些好兴趣爱好来冲淡,慢慢的,一点点的进步便是...
0 {* B/ c8 ?5 b9 _6 x0 G# B- I# D0 f7 U% ?
5 g5 a/ b2 t9 j
生活上也可能有诸多的不顺影响着身心健康,这很正常,每个人都会遇到挫折,但是每个人面对挫折的承受能力不一样,有的人小小的事就可能崩溃,所以说锻炼心智也是必须的,如何锻炼? 先读先阅再亲身磨炼,看书,看电影,看一些真实,鼓舞人心的,而不是一些所谓的鸡汤,磨炼,则是参加一些有意义的活动,多认识一些优秀的人,与其交流获取经验,你会发现,你每天纠结,令你沉沦的事情或者是一件小事情,人看人好,你看到别人有的你却没有,心里不平衡,但你有没有发现你有的或者别人没有,也是别人欠缺的,你如果想要就去争取而不是烦恼,为了身心健康,任何事都不能钻牛角尖,而是要有效的解决。' X4 h1 O# D6 F9 c" g" C& T
12.jpg 2 e3 H* [4 G' I: f/ ~1 H5 }& ^
2 s4 @8 X& {! ^4 ?' ?8 d! P1 T: m

. @$ V& h: o8 p/ p3 V9 E! C! v- [5 P- j7 P% y
【博彩篇】
, r, O5 S; N4 b. l4 p博彩分析是一件令人孤独,又烦躁的事情,我就看过一篇文章,一位从事数十年的香港足球分析师写过的,有时候周末那么多比赛,一一筛选,研究数据分析三四个小时,结果一个好的心水都没有,但也没办法,也不会去下, 不要觉得你付出了时间就一定会有收获,但长期你肯定就会有收获,可能是下一次,所以为了身心健康,任何时候都要合理的分配好自己的时间,切勿疲劳,也不要有急于完成的心态。
6 x! @/ @8 R$ H" Z' N) t0 [$ Y" q) m
" \! ~7 p- N# G* |  I; f+ V3 X% g$ z
好的心态比一切都重要,无论你的技术再好,当你精力已经损耗的差不多的时候,就只有停下来休息,否则继续下去肯定会出现判断失误的情况,我就试过不服输想博回,然后下错注,赢变输的惨痛教训,所以说,博彩的时候必须清醒.
/ U4 q6 f2 v, P# k而当走下坡路连续遭到重创的时候,也只能停下来,好好想想,总结是哪里出了问题,然后再重新出发.
/ L2 M2 r  d+ l  C  g( j; j' ^/ F
: A0 R/ _, ]9 S6 i1 r
所以我认为,要在博彩中保持好的身心健康,就必须设定时间以及规则,根据自身的条件设定游戏时间,就像每个人的身体素质不同一样,耐力韧性都不一样,时间到了就必须停止,还有规则就是设定止损线,输到那个点就必须停止,否则负追将会让你之前的盈利付之流水!
- p' x/ l$ |- N 23.jpg , g, B* E( l7 j& m& x: e
0 B: l' Y. p  s8 F) V$ ?% O& C4 B
- Q; z  G( n" K7 R7 }+ b9 i1 J# U
终归到底,要真正的保持身心健康, 还是得保持"开心",就像周杰伦的歌曲稻香里唱的"让自己快乐快乐才叫做意义"...
. e, f& W% s) y怎么让自己快乐,就是让自己不要陷入恐慌,焦虑,做任何事都要有个度,把握好这个度,克制,你就会安心,取得成就,你也就开心了。9 k. Q' [- h8 p& B
555555.jpg ( R; h: w  U  C8 e

* ?/ G! _4 f% q1 B0 j  ]
回复

使用道具 举报

14

主题

1万

回帖

3999

金币

金牌会员

积分
31166

老会员

发表于 2025-3-17 10:45 | 显示全部楼层
能够保持克制的,还是比较有难度的,一般人真的是达不到的啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

574

主题

8036

回帖

4170

金币

金牌会员

积分
23781

老会员交易勋章

发表于 2025-3-17 11:23 | 显示全部楼层
我觉得还需要对菠菜有敬畏之心才行,如果似乎不怕对方,被反噬可能性极大的
回复 支持 反对

使用道具 举报

141

主题

1万

回帖

2538

金币

金牌会员

积分
29662

老会员光影行者

发表于 2025-3-17 12:19 | 显示全部楼层
这个说起来很容易,但是能够做到的还是很少的,反正自己是办不到的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

140

主题

2293

回帖

728

金币

铜牌用户

积分
7499

老会员精华勋章交易勋章魅力达人

 楼主| 发表于 2025-3-17 12:26 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-3-17 10:451 R( Y# g( T, W! |; Z
能够保持克制的,还是比较有难度的,一般人真的是达不到的啊。

4 k  L( |7 i' ]- u+ \- A是啊,不过这个也是可以一点点的进步的,也不用一步到位
回复 支持 反对

使用道具 举报

140

主题

2293

回帖

728

金币

铜牌用户

积分
7499

老会员精华勋章交易勋章魅力达人

 楼主| 发表于 2025-3-17 12:26 | 显示全部楼层
展现出 发表于 2025-3-17 11:23% S& G3 m" _+ Z: q$ d
我觉得还需要对菠菜有敬畏之心才行,如果似乎不怕对方,被反噬可能性极大的 ...

% q$ n9 [1 b2 m* x是的,要有敬畏之心,但也没不能有畏惧之心,否则你也战胜不了的
回复 支持 反对

使用道具 举报

140

主题

2293

回帖

728

金币

铜牌用户

积分
7499

老会员精华勋章交易勋章魅力达人

 楼主| 发表于 2025-3-17 12:27 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-3-17 12:198 Y  V' _/ x) k1 I  y' h
这个说起来很容易,但是能够做到的还是很少的,反正自己是办不到的。
, w' U+ B. x6 i) N1 ^/ L9 g! N
是的啊,说都是容易,几个字,几句话,但是首先要想,再去做,想都不敢想就不行的了
回复 支持 反对

使用道具 举报

3172

主题

7万

回帖

3789

金币

海燕硕士

积分
204797

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-3-17 13:05 | 显示全部楼层
要保持身心的健康,还是希望能够克制一下自己就好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

3172

主题

7万

回帖

3789

金币

海燕硕士

积分
204797

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-3-17 13:05 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-17 12:278 j5 g! n6 K* a1 h7 S7 t2 H7 a
是的啊,说都是容易,几个字,几句话,但是首先要想,再去做,想都不敢想就不行的了 ...

+ O4 }4 p! z* W2 ~$ ^9 [4 e这个就是说起来容易,但是做起来还是很有难度的,这个也是需要能够好好的做到
回复 支持 反对

使用道具 举报

3172

主题

7万

回帖

3789

金币

海燕硕士

积分
204797

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-3-17 13:05 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-3-17 12:19
- ?" Z/ o; S( _4 r8 R这个说起来很容易,但是能够做到的还是很少的,反正自己是办不到的。
; U, V9 `$ I& k5 @8 B) o
当然还是希望能够多努力的做到吧,还是希望能够做任何事情都需要干到最好
回复 支持 反对

使用道具 举报

252

主题

1万

回帖

616

金币

金牌会员

积分
28263

老会员

发表于 2025-3-17 13:46 | 显示全部楼层
菠菜的人能有楼主这样的娱乐心态的人还是很少的,这个确实是比较有难度了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

197

主题

6859

回帖

148

金币

银牌会员

积分
13995

老会员交易勋章

发表于 2025-3-17 14:35 | 显示全部楼层
都是得不断学习才能变强,停下步伐就很难有机会增进多一分了
回复 支持 反对

使用道具 举报

372

主题

1万

回帖

2786

金币

金牌会员

积分
30582

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-3-17 15:27 | 显示全部楼层
克制真的是太重要了呀,有了克制欲望才能被收敛,这样才能对身体好呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

46

主题

1万

回帖

1106

金币

金牌会员

积分
24050

老会员

发表于 2025-3-17 15:43 | 显示全部楼层
能够做到克制好自己的,还是很少的,希望以后都能够有个好的结果了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

2075

回帖

2197

金币

铜牌用户

积分
9004

老会员

发表于 2025-3-17 17:40 | 显示全部楼层
关于博彩那一块儿,确实得有个清醒的头脑。很多人都想着赌一把能翻本,但一旦情绪冲动,结果很容易让人栽跟头。设定好止损点,控制好时间,这才是健康的心态。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|评测有奖|福利汇|论坛简介|钱包合集|手机版|小黑屋|Archiver|彩票开奖|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表