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楼主: 海燕归思

[问答] 早睡早起好还是晚睡晚起好?

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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:108 _. O/ {7 ?; E* i
不是有那么一句话吗,早睡早起身体好,早起的鸟儿有虫吃

( s2 X9 F% m/ m! N这个也是要做到才行的呀,早起的话也是有好的呀,多多努力了吧
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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38( E3 j, K& ~1 z6 a2 F
看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的
" K2 g* w; D& _) {. f: l6 b
11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
q513102062 发表于 2024-7-23 07:495 J) a% L1 h9 C% H* }0 |' A
年轻时,晚睡晚起。中年时,睡眠质量开始不好了,会觉得早睡早起比较有精神 ...
, f# X7 \5 Z( m8 \( v- f& m# s1 s
所以说还是早睡早起的好,就是我现在也是不敢睡的太晚了了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
# t5 y9 Z8 D9 k7 Q, q- h5 Q% P, A当然我还是比较赞同,早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了
7 {* b3 T6 i/ o8 r6 x+ a) c
你这样的想法我也是比较赞同的,这个我现在也是不管熬夜的
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个应该是早睡早起的好呀,这个睡的太晚的话第二天真的没精神
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发表于 2024-7-24 10:17 | 显示全部楼层
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
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发表于 2024-7-24 12:06 来自手机 | 显示全部楼层
我们菠菜人很难早睡早起,一般都喜欢熬夜,但这样感觉是比较的透支了。
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发表于 2024-7-24 12:08 来自手机 | 显示全部楼层
allin 发表于 2024-7-24 10:17; Z1 g/ _/ V: f7 L
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

  D# y( ~: T1 t8 ^, [. w按道理是这样的早睡早起身体好,但要养成这种好习惯就必须要自律了。
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发表于 2024-7-24 12:09 来自手机 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
, @1 F- ]8 @. B4 n3 U11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了

1 L( b4 p3 S' J* l% H身体不是机器,它是有生物钟的,这个生物钟混乱对健康影响很大。
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
早睡,晚起呗,这也是一个梦想了,现在的人习惯了晚睡,都是智能手机闹的
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
; {2 Z5 ?% B) i, x7 p- V7 Z& q3 W我自己就是晚起型,早上就像被砸了大铁锤,可晚上才像脱缰的野马。所以啊,该早睡早起的早睡早起,该晚睡晚 ...
2 v3 _: N& L) |& T" P8 Z
有了智能手机以后,失眠的人多了,不愿意睡觉的人多了啊
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发表于 2024-7-25 09:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38, B7 U! @. P1 i8 C4 ?4 z6 {! S' d0 i
看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的

! ?! d& W+ q" M! y) G) @1 M7 D手机,电脑,网络的诱惑力太大了,社交软件还多,人们也多情起来,呵呵
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发表于 2024-7-25 09:16 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
5 z  n( o# D9 R- P5 C3 m; _那真不错啊,羡慕你了,工作清闲还有时间来论坛搬砖呢,一举多得

7 k: }. I6 ~' S  [: |. l  z( G来论坛搬砖的人,差不多都是工作很清闲的吧,不用羡慕了
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