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楼主: 海燕归思

[问答] 早睡早起好还是晚睡晚起好?

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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10$ t! v3 s# W# @
不是有那么一句话吗,早睡早起身体好,早起的鸟儿有虫吃
. w: M/ H/ H; P2 U) e7 b+ O) h  T% Y
这个也是要做到才行的呀,早起的话也是有好的呀,多多努力了吧
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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38  ]4 `4 U  e6 M# e5 d
看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的

# C+ H7 ?* ]7 e+ N11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
q513102062 发表于 2024-7-23 07:49- t4 _( M8 n* U; ?& w: p- L8 A; {* a6 ~
年轻时,晚睡晚起。中年时,睡眠质量开始不好了,会觉得早睡早起比较有精神 ...

  o# _3 l3 {) L' X* M所以说还是早睡早起的好,就是我现在也是不敢睡的太晚了了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2024-7-23 08:057 G" u8 H* r& x3 }1 h6 ?+ y, \2 L
当然我还是比较赞同,早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了
. p5 {5 K" b" Q1 n; M
你这样的想法我也是比较赞同的,这个我现在也是不管熬夜的
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个应该是早睡早起的好呀,这个睡的太晚的话第二天真的没精神
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发表于 2024-7-24 10:17 | 显示全部楼层
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
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发表于 2024-7-24 12:06 来自手机 | 显示全部楼层
我们菠菜人很难早睡早起,一般都喜欢熬夜,但这样感觉是比较的透支了。
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发表于 2024-7-24 12:08 来自手机 | 显示全部楼层
allin 发表于 2024-7-24 10:17; i3 Z. [9 `( y6 s5 s8 }3 R7 A7 ^
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

7 b* T$ b8 a0 h# H7 `7 k按道理是这样的早睡早起身体好,但要养成这种好习惯就必须要自律了。
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发表于 2024-7-24 12:09 来自手机 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-7-23 23:02# ~% E' g2 k& l
11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
; ?6 A: d/ d# y6 \- Y
身体不是机器,它是有生物钟的,这个生物钟混乱对健康影响很大。
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
早睡,晚起呗,这也是一个梦想了,现在的人习惯了晚睡,都是智能手机闹的
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
旅行家 发表于 2024-7-23 11:47, Z' H0 W7 p$ N
我自己就是晚起型,早上就像被砸了大铁锤,可晚上才像脱缰的野马。所以啊,该早睡早起的早睡早起,该晚睡晚 ...
/ ~7 ^) F9 S& B5 k  _
有了智能手机以后,失眠的人多了,不愿意睡觉的人多了啊
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发表于 2024-7-25 09:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
! V7 k) T, }# M  y看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的

+ b+ S- j0 m6 r% l% `4 X手机,电脑,网络的诱惑力太大了,社交软件还多,人们也多情起来,呵呵
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发表于 2024-7-25 09:16 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
8 E4 c' R3 f0 P7 z0 n' h5 w那真不错啊,羡慕你了,工作清闲还有时间来论坛搬砖呢,一举多得
% j. B+ T; r2 g* h
来论坛搬砖的人,差不多都是工作很清闲的吧,不用羡慕了
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