鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
看来很多人都在经历失眠的痛苦，不晓得如何才能够解决这一烦恼呢
我也是曾经有过失眠的经历 不过现在好了 早早的就会睡觉了啊
肯定有失眠的经历啊，心里有事儿的时候，但是多数时候，睡眠质量非常的好
寒潭月影 发表于 2025-4-7 09:14
失眠的经历谁都有过吧，真的是太煎熬了，真难受
心里有事儿，自己又说服不了自己，就很容易失眠，但也只是偶尔啊
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
大概率是情绪吧，白天让自己累一点，白天少睡觉，这样晚上，不会失眠了
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:47
肯定还是非常羡慕那些睡眠比较好的人，一上场就呼呼的大睡呀。
我就是睡眠质量非常的好，躺下就睡着啊，没心没肺的啊
喝咖啡的时候，还有压力大的时候，基本上36个小时没有合眼:Q